Fizyoterapist Okan Demir - CORE STABİLİZASYON ❇️Core bölgenizi ihmal etmeyin! Orası sizin güç eviniz! Her hareket core bölgesinden başlar! Acaba neden bu kadar önemli bir bölge bu core?🤔 ✔️Core bölgesi omurganın
VES Club Fitness Center - CORE BÖLGESİ KASLARI Fitness merkezlerinde bir çok kişi Göğüs , Kol ,Omuz çalışırken.. arada bacak antrenmanı yapanlarda var:) Karın kaslarını çalıştırırken ya aşırı çalıştırırlar yada tek taraflı
![SPOR VE BESLENME on X: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak SPOR VE BESLENME on X: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak](https://pbs.twimg.com/media/D1NoWzOWwAA76kN.jpg:large)